Aitäh heade sõnade eest! .)
Täna on parem. Ostsin eile apteegist palderjanijuure teed ning tegin pool tassi. Mõjus rahustavalt ning pisut uimaseks tegi ka. Uni väga ruttu ei tulnud (ju mõtlesin liialt palju), aga vähemalt olin rahulik. Sain pisut paremini magada küll kui üleeile.
Ants, täna proovin varianti “öö otsa meeldivalt üleval”, sest täna on seltskond ja koht ja jutud ootamas. Vaatan, kas ma tõesti olen unetu ja kui kaua ma suudan ärkvel olla. Asukoha vahetus oleks muidugi parim, aga see on suur ja omaette teema.
Raamatut olen pea iga õhtu lugenud. Vähemalt kasutan magamata aega kuidagi sisukalt, eks? Telekat ei ole suurt vaadanud ega vaadata saanud, sealt ei tule ka midagi meelepärast.
Evä, melissitee maitseb mulle. Kahjuks aias ei kasva enam, aga kui kuskil silma jääb, siis nopin kaasa või midagi. :)
Anni, proovi ka mõnda uneteed. Palderjanitee ei maitse kõige paremini, aga kui mett sisse panna ja siis juua, mõjub hästi. Vähemalt on millegi toimesse uskuda, kui muudmoodi ei saa.
Raske hetk on ära olnud, varsti saab parem.
võimetus magama jääda pidi olema algusjärgus depressiooni üks tunnuseid. muidugi mitte ainus, nii et ma ei paku diagnoosi.
ise kasutan tavaliselt just seda varianti, et olengi üleval seni, kuni kukun. sest ükskord kukun ikka.
aga see on paha variant, kui hommikul on kohustused.
Kusjuures, ma olen neid uneteid kunagi joonud, siis ei aidanud :)
Aga mina sain ka täna öösel juba natuke magada..hommikul oleks tahtnud ainult kauem und nautida, aga kutsikas ei lase :)
Aga magama jäämises on uus tehnika, mp3’le igal õhtul natuke uusi lugusid ja siis voodis klapid pähe, päris kiiresti tuleb uni :)
Järsku on Sul peale kõige muu ka mingi ‘kinnismõte’, s.t. Sa mõtled kogu aeg millestki, mis häirib Sind ja ei lase magama jääda. Minul on seda sageli ette tulnud. Sellest jagu saada pole küll nii lihtne, ta ikka kipub tagasi tulema, aga siinseid soovitusi rakendades ja aeg ise kustutab ta ning tuleb korralik uni. Hästi mõjub kindlasti ka mõni positiivne elamus.
kolm jooksuringi ümber karlova ja magad nagu liblikanukk
jri, tead, sa oled ikkagi natuke evil. ;)
*Kujutab, kuidas Evu ümber Karlova lidub”
Sry, aga see on naljakas :D